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药王庙里话养生
发布时间:2015-8-10 17:08:08
走进焦作市山阳区著名的道教场所、全国文物保护单位药王庙，那苍劲的古柏、青翠的竹园、朴拙的法舍，留给人的是一种别致靜雅的心境。见到庙里的道长，向他探寻关于道教养生的玄秘，他会很平易的告诉你，道教养生其实并不玄，它和我国古代的中医养生属于同宗同源，就包含在生活的点点滴滴。概括讲主要有以下四个要素。精神养生、行为养生、药物养生和专术养生。首先，为了函养精气神，要注重精神心理调养、情趣爱好调养和道德品质的调养，做到心宽气平；其次要通过个人衣、食、住、行的日常化调养，包括着装养生、饮食养生、体育锻炼等内容，达到养生的目的。至于药物养生，综合道家和中医融合的观点，则主要包含了选用纯天然药食两养的中草药进行选配调制，对症入方制药，亦食亦药，在古代常有药膳、法膳之称。今人则更是在前人的基础上将药膳的种类发扬光大，各尽其妙。此外，民间还有一种普遍存在而广受欢迎的养生术，它是一种非食非药的养生方法，全靠物理作用于人体不同部位，达到袪病延年的目的，其手法是利用按摩、推拿、针灸、沐浴、熨烫、磁化、武术、气功等方法进行养生，那就是专术养生。